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産後ダイエットとは

産後ダイエットは、出産直後にお母さんがまず考えることの一つに挙げられます。というのも、ほとんどのお母さんが一般的な許容範囲である８ｋｇ以上の体重増加があったり、許容範囲内であったとしても妊娠前の体型から大きく崩れてしまうからです。

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産後ダイエットのコツ

産後ダイエットでは、低下した基礎代謝を回復させることが第一ですが、それ以外でも注目すべきは骨盤のゆるみです。

産後は一時的に骨盤が開いた状態になります。このまま放置しておくと、骨盤を痛めるのはもちろんのこと、開いた骨盤に内臓が入り込み、下腹が出たりお尻が大きくなってしまいます。

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小顔：美容ローラー「ゲルマニウムスリムローラー」を美容ローラーの通販【美創】がゲルマニウムソープつき

美しさの新習慣！スッと溶けてピュアなうるおい♪感じるコラーゲンプラチナ・ゴールド会員は10...
美容ローラー、ダイエット食品の通販「美創（ビソウ）」（http://viso.jp/）を運営する株式会社パイオニア21（代表取締役　奥田英治）のWebマーケティングを支援している株式会社ECホールディングス（代表取締役CEO　井関貴博）が、同サイトで新商品の販売を開始いたしました。

「ゲルマニウムスリムローラー」は「クーラント回転」＋「ブレーキ回転」のダブルの回転子から成るフェイスダイエット用美容ローラーです。
転がすだけで顔のリンパマッサージし、余分な水分を排出してフェイスラインを引き締めます。

この度、美創で「ゲルマニウムスリムローラー」をゲルマニウム石鹸プレゼントつきで、販売を開始したことをお知らせいたします。
http://viso.jp/pioneer21/7.1/P101GSRL000/

【ゲルマニウムスリムローラー】
品名：　美容ローラー
価格：　定価18,690円→　美創価格15,880円（税込、送料無料）
http://viso.jp/pioneer21/7.1/P101GSRL000/
★「ゲルマソープ香」プレゼント付

■商品概要
純度99.999％と高純度なゲルマニウムを練りこんだ美容ローラーです。
最新ダイエット情報は・・・人気blogランキングへ。

回転式の美容ローラーシリーズでは高機能に改善された最新バージョンとなります。

更に詳しくはこちらのサイトをご覧ください。
http://viso.jp/pioneer21/7.1/P101GSRL000/


■関連商品
【美容ローラー　ヴィーナス5】
品名：　美容ローラー
価格：　税込18,900円
http://viso.jp/pioneer21/1.1/515/

■その他化粧品・雑貨の取り扱い
http://viso.jp/pioneer21/9.3/36362/



■美創リニューアル（http://viso.jp/）

パイオニア２１が運営する美容・健康の通販サイト...

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(引用 livedoorニュース)


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「1人生むたび、３ｋｇずつ太ったよ〜(^_^;)」

私が妊娠中、2人子供のいる近所のママさんが言っていた言葉です。

思わず、目の前が真っ暗になりました。

１ｋｇのダイエットすら満足にできなかった私が、
妊娠して、日々、増…



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[ダイエット通信]冷え性を改善し、ぬくぬくで痩せるあったかダイエット

ダイエット通信簿
夏とは違い、代謝が下がってしまうこの季節。
ダイエッターが太ってしまう理由のひとつは「代謝が悪いこと」だとか。体を温める食事や運動で、代謝をアップさせて、脂肪を燃焼させましょう！　体の芯から温めれば、ダイエットにもつながるし寒さも吹き飛んで一石二鳥です。


　体を温めるのに最適なのは、やはり運動です。しかし、冬は体の筋肉も固まりがちなので、運動をする前にまずストレッチで体をほぐすことから始めるのがいいでしょう。これだけでも血行がよくなり、細胞内に脂肪や酸素が行き渡るので、脂肪を燃焼しやすくなります。続けて、ウォーキングやサイクリングなど、有酸素運動（１日30分以上。
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時間がない人は10分×３回でも効果あり）をすれば筋肉が鍛えられ、脂肪が燃焼しやすい体になっていきます。


　そして、運動をしたあとの食事の摂り方にもちょっとしたポイントがあります。それは、タンパク質を40％以上にした食事を摂ることです。“筋肉の素”であるタンパク質は、運動で筋肉を刺激したあとに摂ると、新しい筋肉が作られやすくなります。また、タンパク質は消化が悪く、そのために胃や肝臓が一生懸命働くので熱を発するとか。ちなみにタンパク質とは主に肉類、魚介類、豆製品、乳製品などですが、肉だけだと高カロリーなので、豆腐など植物性タンパク質やシーフードを多く摂るようにし、さらに１〜２食に押さえることが重要です。また、燃焼を助けるマグネシウム（ナッツ類、海藻類、バナナなど）を多く含むもの、むくみ防止のカリウム（さつまいも、ほうれん草、キャベツなど）を多く含むものを摂ることも心掛けましょう...

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(引用 livedoorニュース)


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